다리는 부상 잘안당함?

1/1

짤녀 ㄱㄴ? 173/66- dc official App 작성자 : ㅇㅇ

다리는 부상 잘안당함?

ㅇㅇ(122.40) 2023.06.08 11:17:34

조회 66 추천 0 댓글 0

어깨 존나 호되게 다친전적이있어서 어깨관련운동은 좀 조심하고

대신 하체 존나 빡세게 하고있는데 요새

하체도 부상 잘 일어나는 편임? 만약 그러면 좀 중재해서 할까해서

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	아이돌 그룹 보다 솔로 활동 후 더 잘 풀린 스타는?	운영자	23/09/25	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114]	*동면중*	21.10.07	51512	24
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [163]	*스탈랸*	21.10.07	37730	53
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [36]	운영자	21.10.07	12270	7
1852442	그냥 방사능 폐기물임 [1]	헬갤러(118.235)	20:14	10	1
1852441	나 실패작 인생이잔아 ㅇㅈ?? [1]	애기루크	20:13	13	1
1852440	인생이 좆같으면 이런애들을 봐라	헬갤러(175.210)	20:13	9	2
1852439	암튼 미련한 돼지년들은 다 이유가 있다니깐 [3]	헬갤러(118.235)	20:11	32	1
1852438	즐밥하세요	67kg인간콘돔	20:11	10	0
1852437	100kg 돼지 딥스 1개 10월 안에 성공한다 [1]	ㅇㅇ(221.150)	20:10	13	0
1852436	하 뭔가 초코크림생과일딸기빵이 먹고싶다 [6]	거참	20:10	19	0
1852435	이삘이 깨지고 지럴이네 [1]	오운이(1.246)	20:10	8	0
1852434	등운동 덜된거같은데 운동 또 하러가도댐? [1]	응애(106.101)	20:10	11	0
1852433	헬스하는 사람음 왜 힘이 약하냐??	헬갤러(39.7)	20:09	21	0
1852432	나 밑바닥이야 밑바닥 인생 나는 실패한 밑바닥 인생 나는 [2]	애기루크	20:08	39	0
1852431	왼손잡이인데 [1]	헬갤러(59.86)	20:07	18	0
1852430	땅콩볼이 내가 밑바닥이레 내가 밑바닥??인가	애기루크	20:06	23	0
1852429	이정도 몸이면 여갤러 다 따먹고 다니냐 [3]	헬갤러(175.192)	20:06	48	0
1852428	어금니가 서로 떨어져 잇어야 턱에 힘이 안들어가나 ㅠ [1]	오운이(1.246)	20:06	13	0
1852427	야 아파트 있는 사람 얼른 팔아라	헬갤러(182.210)	20:06	24	0
1852426	주멍? [2]	헬갤러(118.235)	20:05	28	1
1852425	근데 ㄱㅃㅃ 이 ㅆㅂ련은 존나부러운게 뭐냐면 [2]	1.253	20:04	32	0
1852424	ㄱㅃㅃ 마우스피르 글찾음 [2]	오운이(1.246)	20:02	27	0
1852423	제육 맨들엇다 [12]	꽃휴먼	20:01	50	0
1852422	1253의 뻘글과 함께 헬갤이 부활한다 [2]	헬갤러(211.235)	20:01	29	0
1852421	여자인데 체지방률이랑 골격근량 심각한건가요??	ㅇㅇ(61.82)	20:00	30	0
1852420	요즘 헌팅 맛집 어디동네냐? [3]	ㅇㅇ(106.101)	20:00	45	0
1852419	보추 사귀는 법 [3]	순ㅇㅇ5(223.38)	19:58	34	2
1852418	1253 쟤 왜온거냐 [7]	애기루크	19:57	54	0
1852417	ㄱㅃㅃ국밥 ㄸ먹고싶네 간만에	1.253	19:57	20	0
1852416	빠삐님 마우스가드 끼시나요 저 어금니 약간 깨짐 [4]	오운이(1.246)	19:56	36	0
1852415	순머국 먹으러왔다 [4]	땅콩볼	19:56	36	0
1852414	헬갤러맞추기 난이도 쉬움	1.253	19:56	39	0
1852413	애기루크 나랑 마루 낳자 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ	마늘쫑1(49.174)	19:54	22	0
1852412	에이시안게이므 쥬도 보자 게이들아 [2]	1.253	19:54	26	0
1852410	나 고추 5.1cm인데 여친한번도 못사겨봄ㅋㅋ [4]	1.253	19:51	47	0
1852409	아시안게임 다시보기보는데 화질 구데기네 [1]	왼손이	19:50	38	0
1852408	고추 3cm면 이혼 사유냐	헬갤러(175.192)	19:49	32	1
1852407	나관사 이새기는 빵이랑 과일 구분도 몬하나ㅋㅋ [6]	1.253	19:49	42	0
1852406	헬스는 확실히 무릎에 안 좋다.	헬갤러(110.70)	19:47	31	0
1852405	나중에 애기낳으면 이름 마루로 지을거임 [12]	애기루크	19:47	73	0
1852404	피부감각신경 다쳐서 무디면 기분 어떰?	헬갤러(223.39)	19:47	25	0
1852403	팔ㅁㅌㅊ? [3]	ㅇㅇ(123.142)	19:46	50	0
1852402	탕후루 이거 맞나? [10]	나에게만관대한사람	19:45	65	0
1852401	이 정도 몸 만드려면 헬스 몇년걸려...???? 진지하게 [2]	헬갤러(39.7)	19:44	56	0
1852400	맛탕후루 [1]	헬갤러(175.192)	19:43	36	0
1852399	중딸이 탈갤할거면 글이라도 다 지우고가지 에혀 [3]	1.253	19:42	59	0
1852398	운동 매일하니까 감기몸살 와	ㅇㅇ(175.223)	19:41	30	0
1852397	받들어 자재! [4]	헬갤러(223.38)	19:40	41	0
1852396	여름 끝나니까 갑자기 모기 많아졋네	프린스	19:40	30	0
1852395	나님 여경 지원하러갑니다	58.76(111.118)	19:39	27	0