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나 운동 진자 열심히 하는데 근육이 안늘음..

노가리(125.138) 2007.10.12 13:30:42
조회 94 추천 0 댓글 1

하루는 유산소 하루는 무산소운동 하는데 지금 한4개월정도 되었는데

보기에는 살좀 빠졌는데 몸무계는 몆킬로 차이안나고 보기에도 근육이 별로 늘지가않음

운동후 단백질섭취로 하곤 하는데

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