웨이트 병행에 관한 궁금한점

징지기(61.102) 2007.10.05 13:55:00

조회 142 추천 0 댓글 4

유산소운동만 하는게 아니라 근육운동을 같이 해줘야 한다고 하잖아.
근데 이게 살이 많이 찐 사람들한테는 해당이 안되는거야?
내가 아는사람왈
\' 살이 많이 찐 사람들은 우선 유산소만해서 지방을 좀 빼준 다음에 웨이트를 병행하는게 좋다\'
고 하는데...내 생각엔 그냥 처음부터 해주는게 좋은거같거든.
케이블에...도전 팻제로(?)라는 프로그램 봐도 거기 나오는사람들
다들 한몸집들 하는데 웨이트도 같이 시키잖어...
어떻게 생각해?

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