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칼바먹고 뻈다.... 칼바 까지마라 ㅄ들아..

칼바MANIA(124.61) 2007.10.04 19:22:24
조회 756 추천 0 댓글 8

칼바먹고 뻈다
아침 보통식사 밥양은 조금
점심 칼바한팩+저지방우유 200ml (165kcal+70kcal)
저녁 점심과 동일
식사 중간 2-3회 과일 충분히 섭취 (주로 토마토 사과)
하루 물 3L 이상.

운동은 10km 빠른걸음 걷기
서킷 40분 정도 (5세트 하면 보통 걸리는시간)

칼바를 선택한이유
저렴한가격에 그리 나쁘지 않은 영양소. 어짜피 자취생이라 한끼 식대에 학생식당에서 제일싸게 먹어도 두끼 5000원.
칼바는 적당한 영양소를 갇춘 에너지바일 뿐임 본인 취향이나 형편 상황에따라 필요한 에너지를 섭취하는 한 방법일 뿐임.
칼바먹느니 에이스 크래커 먹는다는 ㅄ들.... 먹든말든 상관안한다고.. 왜칼바를 까는데..

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