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윗몸일으키기

흐아..(222.239) 2007.09.27 21:39:17
조회 188 추천 0 댓글 4

tv보면서 몸이 심심해서 집에서 하루에 윗몸일으키기 150개정도하는데
뱃살(지방)이 존내 있거든... 손으로 움켜쥐면 손에 한가득 잡힐정도로
유산소운동은 꾸준히해주고있고 ..
암튼 윗몸일으키기해도 배쪽에 근육이붙으면서 기초대사량 늘려줄까?
그리고 복부에 근육이늘어난다해도 지방이 없어지진않겟지?

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