다이어트 조언 좀요 ㅠㅠ

근성고딩

2007.09.22 08:48:24

조회 101 추천 0 댓글 1

방학 2주 전부터 다이어트 시작해서 오늘까지 왔는데

방학 동안은 헬스 다니면서 무산소하고 밖에 나와서 줄넘기(3000개)로 유산소하고 그랬거든여

근데 방학 끝나고 나서 학원에 학교에 자습에 치여서 유산소를 못하고 있어요

그래서 이건 안 되겠다 싶어서 밥은 방학 때 먹던대로 먹고(소식)

집에서 대충 무산소 40분~60분 정도 하고 있거든여

괜찮을런지 모르겠음다

키는 185/ 몸무게는 85 정도인데

조언 좀 부탁드려요~

아 방학 2주 전이

아 참고로 93kg 이었구요... 확실히 빠졌다고 느껴지구요

근육량이 늘어서 85정도인거죠? 미친듯이 근력운동 했는뎁...

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