살이 10KG 빠졌다

아무도(59.9) 2007.09.18 20:25:28

조회 271 추천 0 댓글 7

제목처럼 됐으면 좋겠음

추석때

어디 가는 고향이나 이런데도 없고

약속도 없을꺼 같아서

추선 전후 해서 한 7일정도

닭가슴살만 먹고 운동하려고 하는데

난 고도비만이고

쇠질은 아마 연휴라 쉴꺼 같아..

유산소만 할예정인데

아침저녁으로 계속 걷고 뛰고

그리고 권투 하니까 가서 줄넘기랑 운동할꺼란 말야

근데 그냥 일주일 특별 기간이라고 생각하고 하는데

아침점심 저녁

닭가슴살만 먹으면서 하면 무리일까?

한끼에 한조각씩 먹으면되?

개념없다고 욕하지 말고 운동이랑 음식 조절하기 쉬운 시즌인거 같아서

해보려는거니까

말좀 해줘

그리고 닭가슴살은 쪄먹어야되?

밥대신에 그것만 먹으면 한끼에 얼마나 먹지..;

난 한조각씩 3번 먹을까 하는데 원래 살이 좀 잘빠졌다 쪘다 하는 스타일이고

음식조절은 잘하는 편이거든

한마디씩 부탁

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