굶으면 체지방은 전혀 안빠지는건가요?

ㅂㅈㄷ(222.234) 2007.09.17 21:30:11

조회 1113 추천 0 댓글 3

제가 예전에 20일만에 11kg을 감량한적이 있습니다.

하루에 운동1시간정도씩하고 평균2끼 소식으로먹고 정말안될때 저녘에 6시전에 소식조금먹었거든요

그때는 살이 쭉쭉빠졋었죠

170에 78kg 에서 171에 67kg까지 20만에 뺏었습니다

근데 67까지빼고 방학도끼고해서 여기저기놀러다니면서 먹다보니까

72까지 찌더군요

먹는게 보통먹는게 아니엇죠.. 그래도 20일간이라도 소식한습관때문인지 살찌는걸먹어도 조금씩밖에 안들어가더군요

하이튼 엄청먹고도 72까지 쪗었습니다

그러다가 간당간당 운동하면서 70kg대 유지하고있었는데요

또 살을빼야할 이유가 생겨서 저번처럼 빼려고합니다

근데 저처럼 엄청소식을하면서 하루1시간정도만 조깅해도 체지방이 잘 빠지나요??

요즘 운동할시간도없어서 소식으로 하려그러는데 이 소식자체가 거의 굶는거잔아요 적게먹으니까

그럼 체지방은 전혀 안빠지게되는거에요?? 전문가답변해줘요 ㅠ

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