공감글이라고 써놓긴 했지만 그다지 공감안갈수도 있어.. =ㅁ=...

그래도 다이어트 하는사람들끼리니 공감은갈꺼라 생각해..

1. 밥먹는시간들을 맞춰먹게되잖아 그래야 효과도 더좋고 ... 그래서 예를들어 강의 시간이 좀 늦은 시각이더라도 밥먹는시간떄문에 8시 정도에 일어난다던지 , 휴일인데도 밥맞춰 먹으려고 시간맞춰 일어난다던지 말이야..

2. 3끼 밥먹는시간만 기다려지지않아? 예를들어 아침을 먹고 시계를보면서  몇시간후엔 점심먹겠구나 라고... 나같은경우는 심하게 배고플때는 빨리 내일이 와서 내일 아침밥을 먹고싶다고 생각해..

3. tv보다가 음식 만드는 프로그램보면 어느순간 집중해서 보고 있지 않아 ?

4. 특정음식을 매우 좋아하는 횽들 ... 자기위안 하면서 어느순간 먹고있지...

5. 어느순간  폭식하는 경우도 생기지 .. [그후엔 자살할것만 같은 좌절감이..]


그냥 심심해서 써보긴했는데 갑자기 많이 생각이 안난다 -ㅁ-..

힘들어도 노력하면 원하는것들을 얻을수 있을거라 생각해

그래도 먹고싶은걸 너무 심하게 참진말고 ..[계속싸이다보면 나중에 폭식하게되..그냥 먹고싶을때 조금먹고 운동 조금더해 ]        횽들 힘내길바래 -ㅁ-ㅋ