이거 내가 생각한 식단이야 괜찮은지 봐줘

ㅁ(220.116) 2007.09.16 22:36:20

조회 124 추천 0 댓글 3

참고로 여자라서 그렇게 많이 안먹어도 배 안고프니까 너무 머라하진 말아줬음 좋겠어

아침 ㅡ> 잡곡밥 , 브로콜리 , 두부 반모, 참치 ,

점심 ㅡ> 올브랜 , 무지방우유 , 고구마 절반 , 브로콜리 , 두부 , 계란흰자

저녁 ㅡ> 무지방우유 + 검은콩, 검은깨가루 , 두부 , 계란흰자 , 브로콜리

간식으로 토마토 미친듯이 갈아먹을꺼야

어때 ?

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