시간이 없는 의사인데요

쥬신의꿈(210.210) 2007.09.15 20:55:13

조회 435 추천 0 댓글 25

지금까지 인턴 레지던트 하느라 시간이 없었는데
이제 조금 시간이 남는 것 같네요 ㅠ
그래도 운동할 시간은 여전히 캐 부족
집에서 부트캠프 한시간정도 그러니깐 프로그램 한개 정도 돌리고..
복부쪽에 살이 많이 찐 것 같아서,
식단을 짜서 조절해야할 것 같은데요
전문가들 좀 봐주세요 ㅠ
의사가 그것도 모르냐 이런 리플하시지 말구요 ㅠ
진짜 몰라서 물어보는 거니깐요 ㅠ

아침 : 저지방 우유 + 시리얼
점심 : 병원 식당
저녁 : 함초 닭가슴살 + 삶은 달걀 2개

이걸로 살이 좀 빠질까요?
현재 스펙 178/73 이구요
목표는 68정도인데요
쇠질은 아무래도 레지던트 끝나고 해야할 것 같아서
지금은 우선 체중 감량을 목표로 하는데요
전문가들의 고견 부탁드립니다
굽신 굽신~

고정닉 0

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