상체살 이젠 다 뺏다, 인증샷, 조언 바람

감사바리(211.116) 2007.09.12 22:40:53

조회 548 추천 0 댓글 6

원래 상체는 별로 살이 없었지만 군살 거의 빼버렷다.

2달 반정도 운동해서

74->67kg 정도;;
하체는 저주 받아서 아직도 보면 80kg사람의 하체와 비스무리

상체 빠졌으니까 이제 하체빠지기 시작하는거야?

근력 운동은 헬스에 있는 웨이트 기구들 10개씩 3세트로 하고 있고
(난 힘이 딸려서 남들 처럼 무거운거 못들겠어, 여자들 드는거보다 2개 더달고 함 ,25,30kg)정도,

조언 바래,,특히 하체가 너무 저주 받았는데 이거 어케 해야하는지좀,,

그리고 내가 어깨랑 가슴이 좁아서 좀 넓히려는데 이미 성장기 끝나서 gg?

고정닉 0

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몸.jpg

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