히키코모리 초고도비만 한남충 35일차

ㅇㅇ

2024.07.01 21:10:26

조회 57 추천 1 댓글 5

24.05.28 131kg 시작

오늘의 아공몸

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다시 빠지기 시작했어요.

그런데 어제 식사량이 적었기때문에 일시적일 수 있다는 생각도 하고있음

빨리 11X로 들어가고싶다

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아침 : 고구마 150g + 채소믹스 250g + 오통닭 오리지날 + 굽네 닭가슴살 만두

점심 : 굽네 닭가슴살 김치볶음밥 + 오통닭 오리지날

저녁 : 고구마 157g + 채소믹스 250g + 오통닭 매콤바베큐 + 굽네 닭가슴살 그릴후랑크 꼬치 마늘맛

아침에 사진찍은줄 알았는데 안찍었네요

월요일이라 피곤했나봄

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세끼 탄단지 비율

아주 좋아요. 만족스럽습니다. 칼로리도 1500선 대충맞는 굿굿

언젠가 이 닭고야 메뉴가 분명히 질릴텐데...

그땐 뭘 먹어야할까... 아직까지 질릴 기미가 안보여서 다행인듯

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오늘의 운동

어제 잠자는 자세가 이상했는지 오른쪽 다리 바깥쪽 따라서 신경아픈것처럼 찌릿찌릿한데

그래도 했어요. 요즘 무릎이 너무아픈듯...

고정닉 1

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