디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

형들..부탁이있어..운동법에대해..ㅠㅠ식단이랑..

더락(124.60) 2007.09.08 19:21:30
조회 132 추천 0 댓글 3

인터벌해봤는데 이거 인간이할게못되더라구..땀도별로안나구..

걷기 10분 인터벌 30분해왔거든 요즘날씨가 이러니까 땀도잘안나..

그래서말인데.. 어떻게해야 땀이많이날까?

런닝머신으로말이야 요즘날씨에..

그리고식단좀짜줘형들..ㅠㅠ 한달에 3키로씩 3달에 9키로뺄수있을까?

식단이랑..운동어떻게해야하는지..알려줘 형들 부탁이야 ㅠㅠ

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 외모와 달리 술 일절 못 마셔 가장 의외인 스타는? 운영자 24/07/01 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/02/28 - -
69606 마음속에 있는 먹고싶은것들을 말해봅시다 [7] 은꼴사(211.106) 07.09.23 219 0
69605 살쪗다 ㅠㅠ [3] 은꼴사(211.106) 07.09.23 238 0
69604 도전 팻 제로 출연자들[사진] [6] 조건갤로그로 이동합니다. 07.09.23 1390 0
69603 횽들 항가항가 [1] 도시철도999갤로그로 이동합니다. 07.09.23 63 0
69602 데리야끼소스 다이어트에 안좋음?? [1] 음냐뤼갤로그로 이동합니다. 07.09.23 240 0
69601 닭가슴살 사왔는데 먹는방법좀.. 음냐뤼갤로그로 이동합니다. 07.09.23 209 0
69600 헬스사이클 엉덩이 너무아프다 [6] 12345(116.32) 07.09.23 913 0
69599 오늘 운동량 최근 운동한것중 역대 최고 [3] ㅇㅇ(211.177) 07.09.23 249 0
69597 2만원남았다..하악하악 [1] 홀릭(219.249) 07.09.23 135 0
69594 10대 중반에 180 되면 거인증으로 의심할 필요가 있어요 [1] (123.214) 07.09.23 248 0
69593 살 빼서 없어진 피부탄력 어떻게 복원시킬까염 ㅁㄶ(59.9) 07.09.23 114 0
69592 외식하러 안 간다고 했다가 욕만 바가지로 먹었음... [2] ㅂㅈ(222.112) 07.09.23 183 0
69591 근대 밥먹고운동하면 왜안되? [6] 12345(116.32) 07.09.23 278 0
69590 혹시 부트캠프 가지고 계신 분 계세요?? [15] 우유(221.157) 07.09.23 457 0
69589 드뎌 휴가..ㅜ.ㅜ 추석껴서12일.. [3] 터팬이갤로그로 이동합니다. 07.09.23 120 0
69588 탄수화물을 안먹으면.. [2] 초보(218.25) 07.09.23 281 0
69587 색깔 안바껴... dauum갤로그로 이동합니다. 07.09.23 46 0
69583 이거 괜찮겠죠? [3] 바램.(121.139) 07.09.23 107 0
69582 칼로리발란스 질문드려요 [4] 그냥(121.144) 07.09.23 377 0
69580 막장 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [3] 살려줘갤로그로 이동합니다. 07.09.23 194 0
69579 오늘 헬스장가니까.... [1] 신구수업갤로그로 이동합니다. 07.09.23 145 0
69578 공복운동하면 더 많이 먹게 된단말이야.. [1] 이반장(125.138) 07.09.23 173 0
69575 과음햇쪄염 [3] 해변의카프카갤로그로 이동합니다. 07.09.23 140 0
69574 디시가 연휴되니 조용조용 하구나... [4] 3q(220.120) 07.09.23 136 0
69568 배고프다 [12] 살려줘갤로그로 이동합니다. 07.09.23 255 0
69566 우리나라 평균키 : 디씨 평균키 [6] 게리롱(61.253) 07.09.23 578 0
69565 형들 나 완전 초본데.. [7] 다이어트(220.93) 07.09.23 179 0
69563 송편 한 개 칼로리 얼마야 ? [3] 0000(121.146) 07.09.23 314 0
69562 훃들 군모닝?캬캬 [2] 뱃속에너있다갤로그로 이동합니다. 07.09.23 84 0
69560 워 쳇방에서 팅겨따...... 몹시흥분상태갤로그로 이동합니다. 07.09.23 48 0
69556 앗참... "횽"들에게 질문 [2] 도시철도999갤로그로 이동합니다. 07.09.23 99 0
69555 낼(오늘) 내려감미다 [3] 도시철도999갤로그로 이동합니다. 07.09.23 114 0
69554 새우튀김 사진 [2] ㅇㄹㅇ(58.229) 07.09.23 300 0
69553 가슴살땜시.. [11] ..(211.192) 07.09.23 564 0
69552 챗방개설 [5] Grave갤로그로 이동합니다. 07.09.23 143 0
69551 척추 꼿꼿히 세우고 돌아다니기 힘들지않어? [6] ㅇㄹㅇ(58.229) 07.09.23 276 0
69550 흠... 뭐 ㅇㅇ가보라고하는건아닌데 [4] 해변의카프카갤로그로 이동합니다. 07.09.23 123 0
69549 정전기념 제방 인증합니다 [8] Grave갤로그로 이동합니다. 07.09.23 401 0
69548 정전인가현 [4] 뱃속에너있다갤로그로 이동합니다. 07.09.23 84 0
69547 시밤 방금 졸라 소름끼쳤다 [6] ㅇㄹㅇ(58.229) 07.09.23 326 0
69546 척추질환 [3] 매피(211.192) 07.09.23 102 0
69545 그런데 다갤은 찌질이들 있으면 재밌지않냐? [7] ㅇㄹㅇ(58.229) 07.09.23 191 0
69543 훃들도?? [14] 뱃속에너있다갤로그로 이동합니다. 07.09.23 123 0
69541 보건소 연휴때나 일요일날도 하나연? [3] 소금인형(220.116) 07.09.23 136 0
69540 아~ 고향땅 밟으니까 좋으네연^^ [12] 뱃속에너있다갤로그로 이동합니다. 07.09.23 125 0
69539 헬스사이클 할때 칼로리표시 되는거 신뢰해도 되는건가? [3] 12345(116.32) 07.09.23 431 0
69538 곧 추석이라 11시40분부터 지금까지 운동했다 ㅋㅋ [3] 12345(116.32) 07.09.23 85 0
69537 이번달 인바디랑 지난달 인바디에요~ [7] 치이갤로그로 이동합니다. 07.09.23 153 0
69535 흑흑.. 이번주랑 다음주는 죽음의 주네요 ㅠㅠ [13] 치이갤로그로 이동합니다. 07.09.23 202 0
69534 인터벌 감량 킹왕짱 But. [11] 봄봄갤로그로 이동합니다. 07.09.23 425 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2