아침 운동 완료!! 푸하하하 고무적이다! 아침에 토미토 주스

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나 여잔데 이런 몸매 만들려면 무슨 운동해야함? ?? 작성자 : 헬난자

아침 운동 완료!! 푸하하하 고무적이다! 아침에 토미토 주스앱에서 작성

BBBY-4722만원-손절한-아이리

2024.05.20 09:18:28

조회 73 추천 2 댓글 11

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이야 아침 일나자마자 몸무게가 107.70 이었거든?

아싸! 이러면서 토마토 주스 하나 갈아 먹었지!

대략 150칼로리 쯤 되는듯

토마토 3개랑 비트 100g 안되었으니 말야.

그리고 나서 아침 운동 시작!

방금 완료 함.

하루 쉬었다 해서 그런지 첨 걷뛸때 힘들었음.

그런데 심박수 평균 118… 뭐지??

그리고 슬로우버피 시작!

역시나 심박수 130이 안됌 ㄷㄷㄷ

안되겠다 싶어서 마지막 세트에

1분 더 하기로 함!

그랬더니 최고 138 나오더라.

달리기는 무리하면 무릅 아플수 있으니, 지금 페이스로

계속 가고 (마치 버피를 위한 예열 운동이랄까)

버피를 매회 1분씩 늘려가는 방향으로 잡아야겠음.

오늘 마지막 1분이 진짜 고통이었음 ㄷㄷ

결론은 내려오자마자 몸무게 쟤니까!!!

107.05 !!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ

와 빨가벗고 몸무게 재고 싶더라 ㄷㄷㄷ

일단 고무적인게!!! 주스 한잔 원샷 했는데도

107.05 kg 가 나왔다능!!!

이제 느바 보고 체력 회복해야짓 키키~

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