밥 이정도 먹으면서 다이어트 중인데 괜찮음??

밥 이정도 먹으면서 다이어트 중인데 괜찮음??앱에서 작성

다갤러(223.39) 2024.05.12 08:39:14

조회 84 추천 1 댓글 2

7fed8272b58768ff51ee81e6478274731b7201ec91b517dec4c94a5b7496efc8

7fed8272b5866afe51ee81e6478271734b3f5e031c63e69d5c8d4ca364b53e54

7fed8272b5866af751ee87e04f807473322df2b94cb02942c929ce3541f6db94

아침 안 먹고

점심,저녁 두끼 먹음

외식이나 배달음식은 회식같은 자리 아니면 안먹음.

지금 93->77kg까지 뺐는데

목표 70키로로 잡고 있음

운동은 그냥 일주일에 3~4회 근처 공원 1시간 정도 걷다 뛰다 하고 있음.

70키로까지 빼고

식단 저정도 계속 유지해도 몸무게 70키로 유지 가능할까?

요요 없이 빼고 싶은데

- dc official App

고정닉 1

원본 첨부파일 3본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는?	운영자	24/05/20	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
공지	2010 다이어트 갤러리 통합공지 [158]	*세복^^*	10.06.20	173861	84
공지	다이어트 갤러리 이용 안내 [145]	운영자	05.08.29	94338	53
6660737	여갤러 몸매대결안하나	ㅇㅇ(210.123)	15:53	5	0
6660736	여유증 수술 해본사람 있음? (눈갱 미리 경고 ㅈㅅㅈㅅ) [2]	대웅	15:52	5	0
6660735	◆ 섹톡 공유ㅎ	ㅇㅇ(183.108)	15:51	2	0
6660734	남을 도구로 이용해서 결핍 채우는 정서불안 애정결핍년	민.지(59.190)	15:51	11	5
6660733	게이쿠먹고시퍼 [1]	통닥	15:50	10	0
6660732	가슴 E컵이면 딱 이정도라고 보면됨.jpg	ㅇㅇ(106.101)	15:50	7	0
6660731	도파민디톡스를위한 금딸2일차	목표78	15:49	6	0
6660730	나가서 자전거 타고 싶은데 아직도 비 오려나 [5]	얼렁뚱땅땅	15:48	13	0
6660729	내인생이랑 바꿀 사람	ㅇㅇ(118.235)	15:48	9	0
6660728	글을 쓰려고했는데 뭐쓸게없네 [2]	라이덴쇼군이다옹	15:47	16	0
6660727	vpn켯으면 동야나 보지 [6]	ㅇㅇ(210.123)	15:47	23	0
6660726	게다가 이 좆소틀딱포샵떡칠년은 외동이라서....ㅋㅋㅋㅋ	민.지(59.190)	15:47	13	0
6660725	그럼 4시부터 여름 준비 해야겠다 [2]	다갤러(211.104)	15:47	10	0
6660724	아니 뱃살좀 줄일려고 적게 먹으면 [1]	M생(39.120)	15:46	12	1
6660723	이런년들은 보통 결핍,질투심이 존나 많은년들임...ㅋㅋㅋ	민.지(59.190)	15:46	24	0
6660722	건강검진 질문 [3]	다갤러(218.154)	15:44	21	1
6660721	이제 극세사 이불치우고 여름준비해야하나 [9]	다갤러(211.104)	15:44	27	0
6660720	정신병을 고치는법 [6]	민.지	15:44	45	1
6660719	체지방20인데 간간히 훈훈하다 잘생겼다 소리 들으면 잘생긴거임? [2]	ㅡ(211.234)	15:44	18	0
6660718	정신병은 못 고침 [11]	ㅇㅇ(220.72)	15:43	44	0
6660717	여자아이돌갤출신 짤쓰는 브픈유동 쟤 [4]	ㅇㅇ(210.123)	15:42	42	0
6660716	한년이 조용해지면 이런 틀딱년이 애정결핍 글씀...ㅋㅋㅋㅋ	민.지(59.190)	15:42	30	3
6660715	꿈이 없다 [6]	ㅇㅇ(220.72)	15:41	23	0
6660714	오늘은 운동 쉬려고.. [2]	ㅇㅇ(210.123)	15:41	13	0
6660713	남친머리잘랐는데 [15]	민.지	15:41	53	0
6660712	잘난여자들이 하루종일 다갤 기생충인생살겠냐...ㅋㅋㅋ [1]	얼렁뚱땅땅(59.190)	15:40	27	0
6660711	1일단식중 유산소까지함 [3]	목표78	15:40	18	0
6660710	수영하는 남자 [2]	ㅇㅇ	15:39	19	1
6660709	수영장 들어가니까 인증올리지말고 싸우고있으셈 [1]	미끌림	15:39	14	0
6660708	저렇게 다들 미쳐가는거...ㅋㅋㅋ미친년되는과정임...ㅋ	얼렁뚱땅땅(59.190)	15:38	19	0
6660707	내글에 다섯명이 댓글을? ㄷㄷㄷㄷ [5]	미끌림	15:37	26	1
6660706	다고독 여자버젼 [6]	ㅇㅇ(210.123)	15:37	29	0
6660704	59190아 나는 개팅남과 잘되어가고 있으니 포기해라 [4]	다갤러(211.104)	15:36	30	2
6660702	제주도 1년만 더 살고 이번엔 전라도 갈듯 [8]	삥구리	15:35	30	0
6660701	좆목에 정신이 다들 갈리신듯...ㅋ 갤명단은 항상 똑같고	얼렁뚱땅땅(59.190)	15:34	18	1
6660700	쑷쑷쑤수퍼노봐 [1]	얼렁뚱땅땅	15:32	21	0
6660699	가슴 E컵이면 딱 이정도라고 보면됨.jpg	ㅇㅇ(106.101)	15:30	19	0
6660697	근황 [19]	꿀떡(112.145)	15:29	49	2
6660696	211.104같은 갤 기생충년만 편들어주는거봐...ㅋㅋㅋㅋ [3]	얼렁뚱땅땅(59.190)	15:29	29	1
6660695	❌갤 꼬라지 왜이럼 근데❌ [6]	데님보이	15:28	35	0
6660694	나도 수영장에서 59.190님 유혹할래 [1]	얼렁뚱땅땅	15:28	20	0
6660693	수영장 왔는데 갤질 하면서 뭉개는 중 [13]	미끌림	15:27	36	0
6660692	공포영화추천죰 [3]	오월이.	15:27	19	0
6660691	스킬따위 없는 절 버리지 말아줘요 59.190님❤+ [1]	얼렁뚱땅땅	15:27	16	0
6660690	이거 공짜로 주셨는디 쓸데가 없음 [2]	삥구리	15:26	18	0
6660688	얼렁이 개신났네ㅋㅋㅋㅋㅋ [2]	다갤러(211.104)	15:25	24	2
6660687	지딴에 나름 스킬 쓴다고 쓰는데 걍 도태뚱녀같음....ㅋㅋㅋ	얼렁뚱땅땅(59.190)	15:25	15	0
6660686	이거 뭔데 [2]	두맨만	15:24	19	0