고3 다이어트 시작햇는데 식단 어떤지봐줘 형들

고3 다이어트 시작햇는데 식단 어떤지봐줘 형들모바일에서 작성

ㅇㅇ(210.205) 2024.04.28 22:26:49

조회 68 추천 0 댓글 5

아침 간장계란or닭가슴살밥+프로틴 한잔
점심 일반식 학교밥
저녁 집밥 평소먹던거보다 반공기만 이렇게만먹으묜 너무 적음..?

단기간에안빼고 좀 길게보고 빼는거라 막 식단 빡세게는안하거싶은데 이렇게만해도 ㄱㅊ음?
운동은 주3회정도하고잇음 수시충이라 공부걱정은 좀 덜 됨 어느정도 대학라인은 나와서

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