다이어트 2달차 131>106 정체기일까요?

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다이어트 2달차 131>106 정체기일까요?모바일에서 작성

다갤러(121.143) 2024.04.26 10:03:32

조회 34 추천 0 댓글 0

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107-106 구간에서 3주 머물고 있는데 정체기 일까요?
식단 하루 2시간운동 꾸준히 하는중이고 하루에 결손칼로리 1000이상 만들고있습니다.
컨디션 따라 1식 2식 조절하는데

하루에 먹는 칼로리 1000이내로 조절중인데

감량이 아예 멈췄는데
너무 힘듭니다..

팁좀 주세요..

고정닉 0

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