지금 다이어트 두달째에 10kg정도 감량했는데..!

록바홀릭(123.111) 2007.09.04 16:37:32

조회 419 추천 0 댓글 2

난 그렇게 많이 빠졌다는 건 느끼진 못하겠는데
주위사람들이 홀쭉해졌다고 하더라..난 잘 모르겠다능..;

180cm 82kg[시작..92kg]
지금 목표는 76kg인데..

아직 가슴살..뱃살 진짜 흘러내려..ㅠ

그래서 이제는 무산소웨이트를 본격적으로 늘려볼까 생각중이야..
공복유산소는 1주일에 주3일로 했고..
다이어트가 별로 안급하면 공복유산소 굳이 안해도 될거 같다능..

아 진짜 이제부터가 본격적인 다이어트인데..
진짜 뱃살이랑 슴가살 다이어트는 어케해야함..?
옆구리살은 확실히 사이드밴드로 미친듯이 조져주니까 드간다는 느낌이 드네연

그리고 뭐 헬스장가서 3분할로 하라는데 뭔말인지 몰겠고 썅
아무튼 공지 다시한번 참조해야겠네 귀찮아 ㅠ

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살빼야지.jpg

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