허벅지 조질려고 하는데 어서어서어서 도와주세요!!

bobo1209(61.83) 2007.09.03 17:31:32

조회 230 추천 0 댓글 4

자전거(실외)로 1시간씩 타는데

어떤 분들이 기어 낮추고 많이 돌리는 게 허벅지 지방 조지는 데에 좋다고 하시기에

그렇게 해봤는데 오히ㅕㄹ 자극은 하나도 안 오고 기어 높게해서 하느 ㄴ게 더 자극이 오더군요..

기어 높게 맞추고 타면 굵어질까요? 기어 높게 해도 빠지긴 빠질까요?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	외모와 달리 술 일절 못 마셔 가장 의외인 스타는?	운영자	24/07/01	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
67267	형들 자전거타고통학하면살빠져? [1]	ㅈㅇ(219.249)	07.09.12	97	0
67266	턱의 라인이 살아났다. [4]	몽실이	07.09.12	161	0
67265	생선회도 살찌나여.....그냥다른거안먹고 야채랑 회만 ㅠㅠ [2]	폭언(59.14)	07.09.12	344	0
67264	체지방 검사 생전 첨 해봤어 [11]	덕후덕후(123.215)	07.09.12	228	0
67263	최근에 들어서 이 음식이 너무 맛있어진다.. [6]	리노아	07.09.12	218	0
67262	내일아침은 닭도리탕 [3]	해변의카프카	07.09.12	112	0
67261	[효과]중에, 이런것도 있어 [4]	뭐랄까(222.106)	07.09.12	212	0
67260	진짜 솔직하게! [2]	ㅇㅇ(122.47)	07.09.12	152	0
67258	어차피 인생은 다이어트의 연속......	v야누스v	07.09.12	79	0
67257	다이어트 복싱다니는데.. 무산소 운동 없어도 괜찮나효? [1]	ㄻ(121.131)	07.09.12	218	0
67256	개념탑제 안여돼편 보고 자극좀 받았는데 [6]	v야누스v	07.09.12	184	0
67255	보통 삶은달걀 계란흰자에 단백질양이얼마나되나요? [1]	멜버른	07.09.12	529	0
67254	이색휘들..... [2]	부추핸섬(211.253)	07.09.12	112	0
67253	안녕하세요 ^ㅡ^ 다겔 입문 하려고요 ㅎㅎ [2]	v야누스v	07.09.12	97	0
67252	운동 처음하는 사람이 이런식으로 운동하면 [4]	aa(124.197)	07.09.12	193	0
67250	다낭성 난소 증후군?! 저도 그 거 같아요... [2]	ㅇㅇ(122.47)	07.09.12	226	0
67249	어렸을때 난 너무 순수했다. [13]	살려줘	07.09.12	246	0
67248	폭식 [7]	마멀레이드	07.09.12	195	0
67246	밥따로 물따로 음양식 92일째 :: 행복한 고민 [17]	밥물	07.09.12	392	0
67245	리노아의 다이어트 일기 No.93 9월 11일 화요일 [8]	리노아	07.09.12	123	0
67244	아악!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! [15]	살려줘	07.09.12	253	0
67243	좋은 몸 만들기의 절반이 영양섭취인데... [3]	우유(121.181)	07.09.12	162	0
67242	흐음 곧 4시군... [3]	리노아	07.09.12	72	0
67240	몹시정전상태 [3]	몹시흥분상태	07.09.12	66	0
67239	난 요세 탄수화물위주로 먹고 있삼니다,,, [3]	교쥬	07.09.12	156	0
67238	꿀얘기하니까 [6]	살려줘	07.09.12	178	0
67237	빼자빼자!! 먹지말자!! [3]	하하하(59.10)	07.09.12	137	0
67236	꿀판매합니다. [4]	부추핸섬(211.253)	07.09.12	165	0
67233	이수영 새앨범나왔다 [3]	토다이(222.120)	07.09.12	99	0
67229	한가지만 더 여쭤볼께요.. 런닝머신으로 유산소 할때요 [5]	ㅇㅇ(211.112)	07.09.12	295	0
67228	( ￣ ∇￣)づ ⌒☆ 『ⓩ 의 다.갤 출.석.부 №.12』(￣∼￣ )ㄱ=3=3=3 [14]	■z	07.09.12	154	0
67227	내 친구아는사람이 겪은일 [11]	살려줘	07.09.12	381	0
67226	사주봐본형들 [8]	ㅈㅇ(219.249)	07.09.12	198	0
67224	꿀의 효과 [1]	부추핸섬(211.253)	07.09.12	593	0
67223	보충제 너무 맛나서 계속 먹고 싶다능. [5]	레게머리스님	07.09.12	177	0
67222	꿀은 설탕보다 확실히 살로 안가지? [10]	ㅇㅀ(125.138)	07.09.12	269	0
67221	설마 다이어트 할때 이런거 드시나여? [13]	다갤러들은(211.226)	07.09.12	357	0
67220	남자 체지방률 [6]	다갤러들은(211.226)	07.09.12	192	0
67219	다갤러들은 다이어트 식단 먹을때 [11]	다갤러들은(211.226)	07.09.12	248	0
67218	체중 많아도, 체지방률이 15%면 정상인가요? [2]	ㅀㄷ(211.227)	07.09.12	267	0
67216	도움주셔서 고맙습니다.. [6]	ㅇㅇ(211.112)	07.09.12	181	0
67215	점심에 간식을 했는데 [1]	브록레슬러(211.58)	07.09.12	86	0
67213	런닝에서 뛰는게 땅에서 보다 더 숨이더차는데 왜그런가요? [9]	달리기(211.58)	07.09.12	217	0
67212	일반인은 체지방몇퍼정도가 정상인가요?? [4]	ㅁㄴㅇ(211.58)	07.09.12	177	0
67211	매끼마다 소량의 소고기를 먹는데 [3]	5(125.138)	07.09.12	139	0
67210	예전에 다이어트식품 한달에 이십만원씩 쳐묵했는데 [3]	토다이(222.120)	07.09.12	168	0
67209	[인바디있음]다시질문, 2달동안 체지방 10kg 좀 빼보고싶어요 [9]	ㄹㄷㅎ(211.227)	07.09.12	387	0
67207	완벽한 다이어트란~ [3]	SAKAMOTO(116.120)	07.09.12	132	0
67206	수영+웨이트어떤가염? [11]	거성콩	07.09.12	276	0
67205	예전부터 쓰고있는 원고가 하나 있었는데 [3]	부추핸섬(211.253)	07.09.12	93	0