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오늘 아침부터 날씨때메 우울했는데 운동갔다와서 재충전

갤로그로 이동합니다. 2007.09.01 16:15:07
조회 121 추천 0 댓글 4



 운동가서 원기 재충전하고 온 나는 뭐임 ?

오늘은 원래 계획대로 하체/복근 3종세트로 (8세트 + 저중량 고반복)

이후에 필받아서 고중량으로 이것 저것 찔끔거리고 왔음

 몸무게는 2주전 인바디할때랑 변동없음 . 근력운동만 하루도 안빠지고 죠낸 했으니

 (+)근육 (-)지방 의 균형상태라고 적절히 자위中

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