원래 다이어트전에도
좀 많이 천천히 먹는스탈이라.. 한 팀이랑 같이 먹다가 다들 일어나고
다른 팀 와서 먹고 일어날때까지 식사가 안끝났거든-_-

애들이랑 밥 같이 먹을 땐 \'배불러\'이러고 숟가락 놓는데
다 먹고 식당 나와서 \'배고파\'-_-이러는 스타일;

다이어트 중에도...

먹고 1시간만 있어도 배고프고 2시간 지나면 지속적으로 배고픔..;;;

요며칠은 더 심한 것같아;;ㅠㅠ 괴로워..

그래서 2시간째부터는 물마시면서 좀 달래다가 3-4시간 지나면 또 먹고 먹고.

오늘은

아침 8시반 : 밥 2숟가락, 그냥저냥 반찬들.고구마 조금, 감자랑 야채 넣고 전만든거몇개(올리브유사용)

11시에 간식 : 전 4-5개, UCC커피...프림이 아니라 우유가 들어가서 유일하게 마시는캔커피

1시쯤 점심 : 훈제계란 흰자만 2개 + 두유190ml에 생식탄것

4시에 배고파서 떡실신-_-;

5시반 저녁 : 밥 두숟가락,참치 물에 씻은거-_-;,생당근, 전 5-6개...ㅋㅋㅋ, 미역국의 미역


7시 20분.현재 ...또 배고픔...


사실 저녁엔 당근 반개쯤 먹으니깐 배불러서 먹을 생각이 없어졌;;;

근데 이렇게 배고파질 것같아서 그냥 먹었는데 먹다보니깐 배가 안불러서 전을 계속집어먹었어

그냥 멈추긴 했지만.

이게 헛배고픔인가..

먹고싶진 않은데 배만고파.ㅠㅠ