하체운동하다 떡실신.....

눈띵

2007.08.13 21:09:44

조회 309 추천 0 댓글 12

오늘 날씨 오지게 덥더군연..
체육관 에어컨 두대중....대형에어컨.......차단기 오프.... 씨봉...ㅠ,.ㅠ
게다가 오늘은 하체운동...
스퀏 8셋...프론트스퀏 4셋, 레그프레스 4셋.....레그익스텐션 3셋...레그컬 3셋..
평상시보다도 더 적은 셋트에..............결론은 떡실신 했슴돠...
오지게 더운 첵관 온도땜시......ㅠ,.ㅠ 훡휴~
샤워하러 탈의실 들어가서....옷도 못벗고 주저앉아 헥헥~
겨우겨우....일나서 찬물로 샤워하면서 헥헥~
정신차리고 샤워 하고 나와서...팀장 갈궜어연... 선풍기라도 들여놓으라고...
낼 대형선풍기 들여온다네요
낼부턴 좀 선풍기 바람 쐬면서 운동할수 있을거 같아열...
그냥 그렇다구연..

p.s 운동후 먹어준 피자 3분의2판....콜라 1.25리터중 3분의2....맛있당...캬캬캬~

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