다이어트중인데 고쳐야할거 지적좀,,

gfgre(211.227) 2007.08.09 08:00:29

조회 110 추천 0 댓글 2

아침 7시쯤 기상

아침 8시쯤 공원돌러 ㄱㄱ싱 1시간 걷고옴

아침 9시쯤 씻고 밥먹기

아침 10시쯤 헬스가서 웨이트1시간 유산소1시간

샤워 다하고 나오면 2시간 30분정도 소요

12시 30분 ~1시쯤 공부하러가기

저녘 12시쯤 집에가기

집에 도착하면 공원 걷기 2시간

취침시간 3시쯤

아침밥은 집에서 먹고

나머지는 닭가슴살 싸가서 가끔가끔 조금씨 조금씩 뜯어먹거든요.

근데 아침 공복운동이랑 헬스랑 너무 연달아 하는거같기도하고..

어떻하죠?

잠안자는건 원래 성격이라 별문제 없는데.

수정해야 할거있음 말해주세요..

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