1. 양갱먹기

양갱은 단맛 음식 중 먹는 재료로는 가장 어려운 테마이다.

상상이상으로 단단하고 씹는데 시간이 걸리고 목으로 넘기기도 힘들다.

그렇기 때문에 수분섭취가 이루어질 수 밖에 없으며 많은 양을 먹기 어렵다



2. 중요 포인트

문제는 양갱을 얼마나 많이 먹느냐보다는 단만 음식을 많이 섭취할 경우 고통이 존재한다.

양갱은 거의 당분으로 이루어진 성분이기 때문에

섭취를 하게 되면 빠르게 몸속으로 스며들어 혈당치를 상승시키게 된다.


3. 단 음식을 섭취할때 나타나는 증상

A. 단 음식을 단숨에 섭취하면 우선 가슴이 미어진다.

B. 식은땀이 흐른다 (이것은 체내 혈당치의 급상승으로 일어나는 현상)

C. 한계치에 다다르게 되면 사람은 수면상태에 빠진다.



결론: 단 음식을 과도하게 많이 먹거나 평소에 단음식을 좋아하는 사람은 졸음에 빠지기 쉬울 수

있으며 고로 당분은 충분히 글리코겐과 탄수화물을 사용 후 섭취하는것이 중요하다.