오늘하루..+체지방행사 결과

목표99(123.109) 2007.08.07 22:26:52

조회 167 추천 0 댓글 3

<헬스 다이어트 금주 10주차>
오늘 태안 출장으로 말미암아 헬스장을 못갔는데, 문자가 왔더라구요..
1등을 하면 사과눈화 한테 금 한돈을 3등을 하면 grave 횽한테 보충제를 드리려 했으나..
아쉽게 2등을 했다는군요..
4주동안 체지방 을 4.1kg 감량했었는데, 하루에 4시간씩 무지막지하게 운동한 여성이 한분 있었다고 합니다. 1등은 4.5kg 감량했다는군요..
마지막주 가 너무 아쉽네요..
아무튼 헬스 1개월 연장되었으니, 닥치고 운동만 열심히 하라는 뜻인가 봅니다.

오늘 먹은것
아침 두유한잔 + 쵸콜릿 2쪽
출장가서 : 커피믹스 1잔
점심 : 그회사 백반 (밥 + 감자 + 메추리알 조림 + 양배추무침 + 김치 + 국)
저녁 : 김밥 5개 + 잡채 조금

오늘 운동
출장관계로 하루 쉬었습니다.

내일부터 새로운 맘으로 다시 시작 해야겠습니다.
모두들 화이팅 입니다.

고정닉 0

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함초닭가슴.jpg

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