횽들 고민상담좀 해줘..줄넘기 1달하고 15일 넘어가는 중인데...

몇몇(122.128) 2007.08.07 00:42:50

조회 255 추천 0 댓글 7

한번에 노래한곡정도의 시간?

4~5분(400~500개정도)하고 1분쉬고를 반복해서 1시간 채우는 식으로 운동하는데

희안하게 살이 안빠지네...이제 겨우 2kg빠졌어...

물론 식단도 조절해서

아침 1/2공기
점심 2/3공기
저녁 3/1공기
반찬은 채소위주로 먹는데

뭐가 문제인건지 모르겠어 ㅡㅡㅋ

다른 횽들 써논거 보면 이정도면 4~5kg막 빼던데...도데체 비결이 뭐야??

운동시간을 더 늘려서 하나? 난 한시간 저렇게 하는것도 힘에 부치던데...ㅡㅜ

배때지에 기름기 낀거 걷어낼려니 이게 맘대로 안 걷혀서 답답해...횽들 좀 도와줘 ~~

고정닉 0

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