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나도 일지를 쓰겠어요(2)

눈띵갤로그로 이동합니다. 2007.08.06 21:20:00
조회 178 추천 0 댓글 18



아침 : 밥반공기, 양파절임, 김치, 멸치
점심 : 밥 한공기반, 뚝배기불고기곱배기, 열무김치, 배추김치, 닭볶음, 가지무침
간식 : 4시..보석바
         5시50분.. 즉석핫바
저녁 : 밥 한공기, 부침개1장, 양파절임, 김치
----------------------------------------------------------------

오늘의 운동 : 등
랫풀다운, 바벨로우, 데드리프트(고중량 저반복), 원암덤벨로우, 티바로우, 크런치, 레그레이즈

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어쩐지 운동이 빨리 끝났다 했더니...
집에 오며 생각해보니 승모근과 전완근을 안했더군요.
날씨가 더워서 정신이 나간건지.....ㅡㅡ
지금 4분할로 하고 있는데...좀더 집중하기 위해 5분할로 갈까 생각중이예요.
어쨌거나...체중이 목표치에 도달하면.....그때부터 다욧 들어랄라구요.
그냥 그렇다구요.

 

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