20kg 뺐어... 이제 반 왔다 ㅋㅋㅋ

eye좋아(219.255) 2007.06.26 09:22:16

조회 304 추천 0 댓글 9

20키로 빼도 뭐 날씬하진 않지만... 원래 80이었거든
(나 164/60 인천사는 여인이야 목표는 40이고..)

6개월동안 근력운동+걷기 해서 뺀거거덩?

먹는거는 아침엔 밥 반공기랑 집반찬들

점심 저녁엔 고구마나 닭가슴살 먹고

그래도 요요방지할라고 하루에 1400칼로리 맞춰서 먹었어

근데...그런데

요즘 정체기땜에 미쳐버리겠어.....

3주째 바늘이 움직이지않아!!!!!!!!!!!

그래서 요즘 유혹에 막 흔들려ㅠㅠ

다 때려치고 줄넘기 하루에 사천번씩하면 좀 빠질까??

유산소만하면 살쳐진다는데 줄넘기만해도 살쳐질까??

도와줘... ㅠㅠ

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는?	운영자	24/06/24	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
60820	나도 일지가 쓰고 싶었어요.(40) [8]	남기분	07.08.11	159	0
60817	바나나 하루에 6개먹으면 막장임? [5]	김돼지(125.141)	07.08.11	360	0
60816	운동하고 왔스니다 :) [16]	팜므파탈	07.08.11	245	0
60815	바나나 다 먹기도 전에 썪는다.. [9]	김돼지(125.141)	07.08.11	178	0
60814	운동할때 바나나 진짜 좋다 [7]	임빠의서	07.08.11	619	0
60813	식단을 바꿔줘야할시기간온듯해욘.. [16]	해변의카프카	07.08.11	178	0
60812	헬스장 싸이클 다리무리가서 키안커? [3]	팩쉽맨(59.14)	07.08.11	185	0
60811	삼킬로만 더뺴면 네번쨰 십킬로 감량이구나 [2]	토다이(221.155)	07.08.11	141	0
60810	고1 ~고2 살빼면서 키큰사람??? [2]	카카로투(59.14)	07.08.11	108	0
60809	다갤에서 뭐먹었다고 징징거리는글 보면 슬슬짜증이...... [4]	asd(58.78)	07.08.11	148	0
60808	내가 저녁에 두부사러 시장가는 이유 [4]	토다이(221.155)	07.08.11	191	0
60807	예전에 챗해서 만난여자애가 거구였는데 [4]	토다이(221.155)	07.08.11	180	0
60806	동생이 치킨시켰는데 문닫고 잇으려니 눈물난다 [8]	토다이(221.155)	07.08.11	215	0
60805	전헬스하러갈께효 [1]	치이	07.08.11	61	0
60804	수염 기른지 이제 10일째 한달만길러보고 아니다십으면 과감히 면도 -_- [13]	해변의카프카	07.08.11	165	0
60803	곰눈화 나이가? [5]	치이	07.08.11	116	0
60802	저탄수화물 식사는 이렇게~ [3]	임빠의서	07.08.11	194	0
60801	변비!!ㅠㅠ [2]	탄수화물금지(58.120)	07.08.11	109	0
60798	저탄수화물 식사 솔깃한데 어떻게하는건가여? [2]	유벤투스	07.08.11	100	0
60797	오늘 밖에나돌아다닌다고 자유식사해버렷네 -_- [14]	해변의카프카	07.08.11	207	0
60796	식욕억제제 좋은거 아시는횽들??? [10]	탄수화물금지(58.120)	07.08.11	352	0
60795	스승횽 서킷 마지막질문 [4]	치이	07.08.11	95	0
60794	오늘 식사 [46]	˘ܫ˘	07.08.11	264	0
60792	광어회 살많이찌나요 [21]	회(121.163)	07.08.11	406	0
60791	님들도와주세연 서킷트레이닝에대해.. [2]	ㅋㅋㅋㅋㅋ(220.81)	07.08.11	98	0
60790	아놔 ㅡㅡ [6]	와우	07.08.11	103	0
60789	남자 정상 체지방률이 몇인가요? [8]	ㅎㄹ(211.227)	07.08.11	838	0
60788	횽눈화들 안냥 치이왓어연 [19]	치이	07.08.11	140	0
60787	니들이 얘기하는건 왜케 조잡하냐? [4]	임빠의서	07.08.11	151	0
60786	혹시 팻다운먹어보신분???????????????????? [3]	멜버른	07.08.11	289	0
60785	한달11일에 8kg뺀 방법 알려드릴게요.. [14]	김돼지(125.141)	07.08.11	678	0
60784	아 오늘 열심히 운동한게 말짱날라가버렸네요.. [5]	ㅁㄴㅇ(219.249)	07.08.11	159	0
60783	일반인과 다른 저는 어떻게 해야하나요? [5]	깝ㄴㄴ	07.08.11	178	0
60782	인터벌할때 대충 속도 몇으로 몇분간 하나요? [3]	ㅇㄹㅈㅇㅈ(211.227)	07.08.11	168	0
60781	살을 빼고싶다.. ㅠㅠ [1]	깝ㄴㄴ(124.62)	07.08.11	74	0
60779	헉, 느릿느릿 먹는 게 더 낫구나... [1]	ㅇ(222.109)	07.08.11	111	0
60778	1시간동안걷기vs1시간동안자전거타기 [3]	깝ㄴㄴ(124.62)	07.08.11	314	0
60776	저녁 [7]	ㅇ(222.109)	07.08.11	122	0
60775	[인증] 다이어트 한달하고도 12일... [3]	김돼지(125.141)	07.08.11	391	0
60774	해도해도 늘지않는 인터벌 [2]	유벤투스	07.08.11	160	0
60773	12종목 을 하루에 3세트씩 다하는데요 [2]	3(222.234)	07.08.11	86	0
60771	공복에 유산소	ㅽ	07.08.11	100	0
60770	오늘은 하루종일 정전인가봐연..........	팜므파탈	07.08.11	53	0
60769	다이어트 20일되면 2달째인데요.... [9]	마멀레이드	07.08.11	196	0
60768	웨이트 방법이 궁금해요 [1]	3(222.234)	07.08.11	151	0
60767	프리웨이트 안하고 머신만 하는데요 [1]	3(222.234)	07.08.11	84	0
60765	밟을 굻으면 오히려 살이 찐다는게 왜그러죠?	3(222.234)	07.08.11	96	0
60764	닥치고 오늘부터 장어 다이어트 들어간다 [3]	다러리(222.108)	07.08.11	250	0
60763	헬스 띵궜어.. [2]	록바홀릭(219.255)	07.08.11	79	0
60760	흠 가락시장 ㄲㄲ~~!! [4]	몹시흥분상태	07.08.11	202	0