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제 생각인데

언어순화(61.77) 2007.06.25 10:25:39
조회 138 추천 0 댓글 6


1주일 또는 2주일에 한번 자신에게 상을 준다고 삽겹살, 피자, 치킨 이런거

먹는게 다이어트에 꽤 큰 방해가 되는듯..

스트레스 안받고 천천히 건강하게 다이어트 할 사람들은 위 방법이 좋겠지만

왠만큼 식욕 참을 수 있고 빠르게 건강하게 다이어트 할 사람들은

군것질 무조건 참고 정 먹고싶으면 과일이나 채소류 먹어주면서 하는게 스트레이트하게 빠지는듯

예전에 다이어트 할땐 2주에 한번 치킨 한마리씩 먹어줬는데 그때도 잘 빠지긴 했지만

이번엔 더 잘빠지네........

한달 체우기 5일남은 상태인데 -6kg 근손실 1~1.5정도 예상

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