이것참.. 두부 배부르게 먹엇습니다 ㄷㄷ

으응?(211.40) 2007.06.22 14:47:57

조회 246 추천 0 댓글 3

아침은 간단히 칼로리바란스 + 우유한컵

헬스 후

단백질식단이라고 내놓은게..

밥반공기 + 두부+볶음김치(참기름으로)볶은거 + 콩나물조림 + 콩자반 + 김치국 + 김

아... 어제 글 을 봤었는데요... 그 단백질 50g 섭취하는데 닭가슴살 한덩이.

두부느느 100g에 6 ~ 8g밖에 단백질 없다 했잖아요. 그래서 두부 많이먹엇는데 ㄷㄷ

진짜 오래간만에 배부르게 두부만 먹은거같습니다 ㄷㄷ

물론 맛있게요 ㄷㄷ 헬스끝나고 사온거라 따끈따근 ㄷㄷ

(뻘글 ㄳ)

고정닉 0

원본 첨부파일 1

510395_1172475436.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는?	운영자	24/06/24	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
59931	유산소후 한시간내에 음식 섭취하면.. [3]	fg(58.239)	07.08.08	205	0
59930	FPS 게임을 하면서 다이어트를 할 수 있다 !!? [3]	와우	07.08.08	112	0
59928	공복유산소 효과 있나연? [7]	상큼발랄민지	07.08.08	251	0
59927	지방커팅이란게 뭔지궁금, 그리고 식사량질문.. [9]	ㄷㄱㅎ(211.227)	07.08.08	239	0
59925	이상형이 어떻게되센?? [18]	해변의카프카	07.08.08	237	0
59924	[187/86] 첫번째 일지 하악하악 [10]	치이	07.08.08	123	0
59923	오늘하루 + 나의유일했던 정상적인몸매 인증 [5]	목표99(123.109)	07.08.08	392	0
59920	조깅하다가 무릎이 아파서 그러는데..... [2]	fg(58.239)	07.08.08	142	0
59919	많이 걷기만 해도 살이 빠짐?? [2]	ㅇㅁㄴ랳ㄴ훈(125.140)	07.08.08	236	0
59916	자전거 1시간 타던놈인데요........... [8]	asgdgs(220.116)	07.08.08	224	0
59915	다갤공지 누가 팔아먹었음? [1]	fds(125.186)	07.08.08	86	0
59914	인증... 지방커팅 3일차 돌아가시겄음.. [9]	제라드(61.80)	07.08.08	226	0
59913	줄넘기 할때 뚱뚱해서 다리아픈데.. [2]	ㄵㄷㄹ(211.227)	07.08.08	158	0
59911	나 그레횽한테 낚였어 [2]	도시철도999	07.08.08	84	0
59909	x뉴비들 여름한철쟁이들 [1]	키씽(152.99)	07.08.08	97	0
59908	밥따로 물따로 음양식 57일차 [11]	밥물	07.08.08	357	0
59906	번개쳤던날~! [6]	나보리	07.08.08	110	0
59905	이제 운동 1달째 돌입한 드워프인데....조언좀 해줘 ㅡㅜ [6]	펄(59.86)	07.08.08	122	0
59904	<뻘글> 나도 좋은글하나.. (19세이상만) [4]	해변의카프카	07.08.08	149	0
59903	야 니들 K리그 재미없다고 깐 FM유망주 "윤빛가람" 알지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	라쿤	07.08.08	77	0
59902	야 니들 K리그 재미없다고 깐 FM유망주 "윤빛가람" 알지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	라쿤	07.08.08	39	0
59899	이 문장 멋지지않나요???(물론뻘글...ㅜ) [3]	멜버른	07.08.08	131	0
59896	오늘의 식단. [2]	'㉦'	07.08.08	77	0
59895	다이어트동안 먹을 저칼로리 음식들 리플추천좀~ [5]	rem(121.140)	07.08.08	301	0
59893	근데 다이어트성공할려면 운동으로는 부족하죠? [5]	멜버른	07.08.08	153	0
59892	아침에.. 관심이간다는 그여자애있자나연 ㅠㅠ [12]	해변의카프카	07.08.08	195	0
59890	집에서 기구없이 할수있는 웨이트좀 알려주세요 [10]	스키니(211.107)	07.08.08	143	0
59889	[169/80]바퀴달린 듀오백의자앉으면 가라앉는데 어떻해야함???	에도키라	07.08.08	91	0
59888	아 돼지 탈출하고 싶다. [7]	ㅎㅎ	07.08.08	151	0
59887	[경험] 진짜 허벅지엔 스쿼트 런지 레그프레스 레그익스텐션 ㄱ [4]	슈퍼맨	07.08.08	1620	0
59886	근데 아침 공복운동이 효율 좋다면서요..~~ [5]	멜버른	07.08.08	138	0
59885	정체기를 어떻게 극복해야될까요? [5]	스키니(211.107)	07.08.08	129	0
59884	[169/80]살빠질때 얼굴만쏙빠진다던지함 아님 전체적으로빠짐?? [3]	에도키라	07.08.08	155	0
59883	오늘 운동과 식사 [17]	˘ܫ˘	07.08.08	152	0
59882	아근데 솔직히 저만그러나요????????????????.... [8]	멜버른	07.08.08	194	0
59881	운동했는데 포도쥬스없으면 어떻하나여? [4]	유벤투스	07.08.08	125	0
59880	[급질문]띵훃. 그레훃...나 아파효 [9]	탖군	07.08.08	116	0
59878	10kg 정도 빠지면 구체적으로 어디가 달라지나요?? [8]	asd12(121.151)	07.08.08	392	0
59877	일지 (107) [4]	살만이	07.08.08	71	0
59874	내가 다겔와서 달라진거....... [3]	해변의카프카	07.08.08	155	0
59873	부트캠프후... [6]	유벤투스	07.08.08	323	0
59869	다이어트 3일차.... 돌아버리겠네요 [19]	제라드(61.80)	07.08.08	217	0
59867	다갤에 와서... [23]	살려줘	07.08.08	247	0
59865	오늘 먹은것과 운동... [1]	ㅁㅁ(218.54)	07.08.08	71	0
59864	나도 일지가 쓰고 싶었어요(3) 수정 [18]	탖군	07.08.08	150	0
59862	다갤 떠납니다. [7]	참을수없는존재의가벼움	07.08.08	187	0
59861	오늘 일지! [16]	살려줘	07.08.08	163	0
59859	형들 닭가슴살 먹는법좀 알려줘~ [9]	R.마드리드	07.08.08	210	0
59855	날이 갈수록 살이 안빠지네요 [2]	떠돌이	07.08.08	124	0
59853	집에서 잡지를 읽고 있어요. [13]	우유(221.157)	07.08.08	152	0