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아이스크림은 앞으로 정말 먹지말아야겠다

5갤로그로 이동합니다. 2007.06.20 11:40:16
조회 495 추천 0 댓글 12






다이어트를 시작한후로

평소에 좋아하던 짜장면은 돼지기름 범벅의 결정체라는것을 깨닫고

절대 안먹게 되었는데

이제 아이스크림도 먹지말아야겠다

아이스크림 한개의 경우 보통 70~ 80ml정도의 양에

열량이 150~250에 육박한다

반면, 이온음료중에서도 고칼로리라 할수있는 파워에이드 페트 작은크기가

무려 600ml의 양에 180칼로리정도이니

아이스크림 7개정도를 먹으면서도 한개 분량의 열량밖에 없고

또 보통은 배불러서 한번에 다 마시지도 못한다 . 그리고 운동하고 마시면 수분공급에도 도움되고
 
포만감까지 덤으로 얻을 수있으며

아이스크림에 비해 가격이 상대적으로 비싼것도 절대 아니다.

또다른 장점은 지방의 함량이 0이라는 것을 말할수있겠다

앞으로는 가격대 성능비 최악인 아이스크림은 되도록 먹지않고 

차가운게 땡기면 이온음료를 마셔야겠다

 




ps. 짤방은 4년전에찍은 임은경 직찍 (리사이즈 귀찮아서 ㅈㅅ)

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