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시기요법횽 있으면 답변좀 해줄수 있어?

으응?(211.40) 2007.06.14 22:23:35
조회 100 추천 0 댓글 5


방울토마토, 저지방우유, 해바라기씨
삶은 계란, 블랙커피, 녹차, 두유
곡물 콘플레이크, 콩, 스프, 두부, 바나나

횽이 말한거 이거 있잖아..

이거  아침 점심  적당히 먹으랫지

이거 그럼... 그  용법같은거 있으려나?  하루 섭취량같은거

그  밑에 글보니깐...  계란은 노른자 1개만이고..

해바라기씨는 한숟갈 이라고 말햇잖앙...  


몇개 좀 추가해주면 안될까?  용법같은거

( 곡물 콘프레이크, 콩, 스프(이건 무슨스프인지), 두부, 바나나, 녹차, 두유, 우유)

이것들  한끼 먹을때 어느정도 섭취해야할지좀 ㄷㄷ;;;




내가  눈팅 별로 안해선지  개념이없더라도 이해해주고  ㅜㅠ


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