다이어트...

그린

2007.06.13 19:23:42

조회 53 추천 0 댓글 0

삼시세끼 중에서
아침 점심은 제대로 먹고
저녁엔 토마토 5개 계란 흰자 3개 우유 한컵 먹으면 적당함?
밥다먹고 한시간 후에 헬스장가서 한시간 20분정도 운동하는데
173에 80~81

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