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다이어트...

그린갤로그로 이동합니다. 2007.06.13 19:23:42
조회 54 추천 0 댓글 0

삼시세끼 중에서
아침 점심은  제대로 먹고
저녁엔   토마토 5개   계란 흰자 3개   우유 한컵 먹으면 적당함?
밥다먹고  한시간 후에  헬스장가서 한시간 20분정도 운동하는데
173에  80~81

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