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횽들 질문이야 ㅠㅜ

살려줘(203.226) 2007.05.30 08:50:43
조회 211 추천 0 댓글 17


일단 성별하고 키하고 몸무게 밝힐께

여자고

키는 161 몸무게는 49...

뚱뚱한편은 아닌데 원래 몸무게보다 한 3키로정도쪘거든

게다가 이제 50대로 넘어가려고 간당간당 한거야

그래서 무서워져서 헬스를 등록했는데 내가 운동을 할줄 모르는건지...

런닝머신 이런것 위주로 하다보니까 다리에 알만 생기더라

풀어줘도 소용없고.

뚱뚱한편은 아니지만 체구는 작은데 군살이 많이붙어서

허벅지랑 팔뚝이 좀 안습이야 ㅠㅜ

런닝머신은 많이 뚱뚱한사람이 효과를 빨리 본다는데

나처럼 군살많은 사람들은 뭐해야돼?

이소라다이어트 해본 횽아있어?

그게 군살빼는데 효과를 줘?

묻고싶은거 요약하자면

나같은 체형은

런닝머신 빨리걷기 vs 이소라다이어트 같은거 중에

어떤게 나을지 궁금해





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