운동하고 돌아왔숨

거너릴(218.209) 2007.05.27 00:33:48

조회 211 추천 0 댓글 5

거리 5.7km....
시간은 57분...
속보하다 뛰다가 속보하다 뛰다가...
현재 체중 72.1kg. (운동직후 땀빼고 난 뒤에 잰 몸무게라 큰 의미는 없는건데도,
줄어든 눈금을 보면 솔직히 좀 좋더라)

나는 거의 운동을 할때, 닥치고 시간 우선주의야.
내가 들은바로 한시간 뛰는거나 한시간 걷는거나 비슷하다고 했거든.
그런데... 내 짐작에, 아무리 그래도 조금씩 뛰어주는게 지방소모에
더 도움이 되면 됐지, 손해볼거는 없을것 같애.
그래서 약간씩 약간씩 뛰어주고 있는 중이야. 물론, 걷든뛰든 1시간을 채우지.
(저번엔 수영을 한시간씩 하곤 했는데, 그거 진짜 쉽지 않더라... 의지부족으로 포기)

배가 전나 고플때엔 토마토를 먹을거야.

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