나의 다이어트 일지 8일째

sdff(221.144) 2007.05.23 00:46:18

조회 148 추천 0 댓글 1

지금 8일째 식단관리 잘하고 양줄이고 간식안먹고

잘하고있었고 오늘 몸무게 재보니

-2키로 되니까 8일만에 기분 엄청좋더라

그런데 오늘 운동하고 한숨자고 일어나니까 파워워킹 하고 걷기

많이해서 그런지 오금하고 무릎사이가 왜케 아프지 ? 다른횽들도 그래 ?

난 하루 45분정도 한거같아 식단조절했구

근데 오늘 저녁에 10시정도에 사골굴이랑 멸치에 밥두공기 먹어버렸어 ㅠㅠ

그리고 다시 45분 운동했는데

다시 안찌겠지 ?

아 잘하다가 오늘 하필 ㅠ

결론 : 1. 지금 -2키로 빠져는데 걷기하고나서 오금이 아프다
2. 오늘 사골국에 저녁을 두공기 먹어버렸다(다행히먹고 운동함)

결론 보고 대답좀

ps. 난 운동전에 꼭 스트레칭 하고 운동후에도 하는데 오금이 왜아프지 한쪽다리만 ㅠㅠ

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