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[인증] 오늘의 저녁식사 - 버섯은 완전식품

하양분필(222.238) 2007.05.21 20:29:02
조회 399 추천 0 댓글 3


아침에 학교늦을까봐 부실하게 대충 먹고 학교갔다가 완전 허기져서 돌아왔어.

오자마자 밥먹을 준비 뚝딱뚝딱.

닭슴가 100g 삶은것  배80g 오이한개 양파반개 방울토마토 20개 키위 반개 양배추 150g 브로콜리 60g 곰피나물 30장 느타리버섯 100g 팽이버섯 반봉지 데쳐서

드레싱은 레몬식초+사과식초+올리고당+생와사비+마늘다진거+올리브유.. 샥샥 무쳐써.

반찬으로 청양고추 10개랑 생다시마 삶아서 많이~

엄마가 곰피인지뭔지 하는 풀떼기를 사놨더라.

색깔이 푸르스름한게 뭐 케일맛쯤 나겠구나 싶어서 얼른 씻어서 먹었는데

이거 너무 자극적 ㅠ 혓바닥이 얼얼해서 청양고추 무지 매운거 먹어도 한개도 안매웠어.

오는길에 느타리버섯 한봉다리 사와서 데쳐서 샐러드에 넣어봤는데 버섯은 역시 맛나.

칼로리도 낮고 쫄깃한 식감~ 다이어트중 양껏 먹어도 부담없는 완소식품중 하나지.

여기서 스톱해써야되는데 후식으로 수박 한대접 가득 ㅠ 엉엉 배불러 죽겟엉.

소화시킬겸 의자 스트레칭좀 하고 인바디 체크한거나 올릴께.:)

p.s 뭐횽 지금 다갤보고 이써 ?

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