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한시간 열심히 빨리걷기vs줄넘기 100번 싸이클 5분 반복

(122.254) 2007.05.21 19:34:05
조회 252 추천 0 댓글 3

뭐가 더 좋나여?
제가 여태 한시간동안 열심히 빨리걷기를 했거든여
근데
오늘
트레이너분이
줄넘기 100번 싸이클 5분 < 이걸 10번 반복하라시네염(그러니까 줄넘기 1000번 할때까지)
운동 시간은 얼추 비슷한데...
일단 오늘은 그렇게 하고 왔네여.

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