제가 헬스 다닌지 이제 한달 조금 넘었거든요. 이제 시작한지 얼마 안되긴 했지만 몸무게가 100g도 변화가 없어서 혹시 잘못하고 있는건 아닌지 싶어서 들어왔습니다. 운동은요 처음 갔을때 트레이너가 가르쳐준 기구 6가지로 (정확한 이름은 모르겠는데요 몸 전체적으로 운동시켜주는 거라고 해서 하고 있습니다) 10~15회 3세트씩 하고 있구요 여기까지 하면 대략 20분 조금 넘게 걸리더라구요. 그다음에 런닝머신 6km/h 5분 9km/h 5분 이런식으로 30분 뛰거든요. 그러니까 평균 7.5 로 30분 하는거죠. 다시 웨이트 20분 하고 윗몸일으키기랑 레그레이즈하고 런닝 20분 뛰고 집에 옵니다. 마지막 런닝은 너무 힘들면 안뛰기도 하구요. 이렇게 일주일에 5일 운동합니다. 먹는거는 제가 아침을 거르는게 습관이 되서 이제 아침먹으면 너무 속이 더부룩하더라구요. 그래서 그냥 점심 저녁만 3/4공기씩 먹구요. 군것질은 안하는데 잘려고 할때 너무 배고파서 잠 안올때는 우유나 오렌지쥬스 한잔씩 마시고 잔적은 있어요 나름대로 운동도 많이 하는거 같구 먹는것도 그다지 많이 먹지 않는 편인데 살이 안빠져서 이렇게 고수님들 조언 부탁드립니다.