예전에 스펙이 187에 85였다고 찌질되던 그놈인데 지금 현재 다이어트 목표무게 왔어 74 됬거든 그동안 원푸드 다이어트도 하고 두부도 존내 쳐먹고 저녁대신으로 감자처먹고 살아왔어 뭐 일주일에 5kg빠졌다고 했을때 근육빠지신거 ㄳ들 하셨는데 솔직히 근육량이 많이 빠졌겠지 근데 살이 더많이 빠진거 같더라 한눈에 보이더라고 설날때 75였거든? 근데 그때 방심하는 사이에 3kg가 그냥 팍찌더라고 아 그 기분 좆같더라 .. 그냥 그 다음날로 어떤햏이 썻던 운동하기 귀찮아서 고구마 하루에 3개랑 뭐 팩우유랬나 그거 쳐먹고 버텼다고 했는데. 그 생각나길래 나도 한 4일정도는 그짓했어 저지방우유랑 말이야 . 그리고 어제부터 점심밥은 조금씩 섭취했지. 근데 운동안해주는게 ㄷㄷㄷ이라서 운동은 꼭 해줬거든 한시간씩. 걷기 그전엔 뭐 간단한 웨이트 정도 해주고 그렇게 해서 오늘 왔는데 몸무게 유지할려고 그짓한건데 더 빠졋더라고 살이 . -1kg 그리고 나서 부터 좀 뭐 먹어도 살이 잘 안붙더라 거짓말안하고 젖탱이 처지고 뱃살은 그냥 바로 애낳아도 될정도였는데 지금은 ㅅㅂ 갈비보이고 배는 몇일전만 해도 et였는데 열심히 웨이트해주니깐 쑥드러가더라고 그 후부터 뭐 먹어도 그냥 74~75더라고 . ㅅㅂ.... 이럴줄 알았으면 진작에 웨이트를 존내 많이 하면서 유산소해줄껄 이라는 후회도 한다.. 아 젖같아