개념있는 형님들 조언좀 해주세요. 이런제가 다이어트 가능할까요?

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오늘 봤던 제일 웃긴짤이나 슬 올리고 퇴갤해볼까나....ㅋ 아진짜육성으로빵터짐.ㅋ 정병 자퇴충 중2병년이 현영 최예나.ㅋ 좆목에 뇌마저갈린.ㅋ 작성자 : 말걸지마

개념있는 형님들 조언좀 해주세요. 이런제가 다이어트 가능할까요?

마지막각오 2006.02.06 14:16:14

조회 292 추천 0 댓글 7

키 176 몸무게 96(겨울되면서 더찜) 운동 : 볼링하고있슴.. 웨이트 트레이닝: 거의 안함!(집에 바벨이랑 스텝퍼는 구비되어있음) 하루일과:방학이라..아침 10시경일어나...컴터끄적이고 책좀 보다가...저녁 6시 일하러감.... 일끝나면 10시경...글고 1.2시간 볼링 연습..집에 돌아오면 12시좀 넘음.. 배가 고픈 관계로...냉장고 뒤적여서...암튼 멀 먹음.... 글쎼..아침이 보약인데 귀찮은 관계로 안먹음... 점심은..그냥 대충 밥이랑..냉장고에 있는거 암꺼나(칼로리는신경안씀) 군것질은..거의 안하는 편이지만.....과자를 가끔 먹음...초콜릿도... 저녁은...보통..밖에서 많이 먹는편! (사정상) 대충 적어봤습니다......물론 힘들꺼란건 알지만..조언 부탁합니다..... 바벨이랑 스텝퍼를 이용하면 살뺄수있는지요...효율적으로 어떻게 해야하는지..조언해주세요 그리고..헬스장은..사정상 다닐수 없어요^^;

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