헬스클럽 처음갔는데

rkw 2006.02.06 14:01:11

조회 291 추천 0 댓글 4

내가 178/120이야 와 이건 아니다 싶어서 운동 오늘부터 시작하는데 가서 런닝머신을 1시간정도 하고 사이클인가 그거 30분정도 하고 무슨 홈쇼핑보면 많이 나오는 운동기구 손으로 잡고 다리랑 움직이는거 암튼 그거 10분정도 하고 왔거든 이정도면 괜찮은 운동량이야??? 답변좀해줘;

고정닉 0

원본 첨부파일 1

725.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는?	운영자	24/05/20	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
17107	빵이나 패스트 푸드를 안먹을수있는방법 [4]	열혈청춘	06.09.24	287	0
17106	횽들 초보다이어트 머부터 해야되? [2]	이런	06.09.24	139	0
17105	오 신이시여!! 제 옆엔 햄버거, 치킨, 감자칲 등이... [14]	무염식	06.09.24	298	0
17104	친구들 오늘 폭식들 하는구려?나또한 그랬소 [1]	탄수화물	06.09.24	121	0
17103	일주일간 양배추 다이어트 하고, 오늘 양념통닭 먹었습니다 ㅠㅠ [2]	kate	06.09.24	712	0
17102	개코님 보세요... [4]	간지질질	06.09.24	155	0
17101	살빼고 근육키우기? 빼면서 몸만들기?? [2]	개코	06.09.24	608	0
17100	탕수육 시켰네요..ㅎㅎ [1]	bobo1209	06.09.24	182	0
17099	형들 이소라다이어트말야~1탄 [3]	real	06.09.24	477	0
17098	내가 충고하는데... [1]	다이어트본좌	06.09.24	119	0
17097	오늘 먹은 식단 [4]	121243	06.09.24	171	0
17096	횽아들도 당연히 이러겟지? [4]	ㅊㄱㅁㄹ	06.09.24	152	0
17095	이젠 살이 잘 안빠지는것 같에요 [6]	bobo1209	06.09.24	252	0
17094	보다 효과적인 런닝머신을 하기 위한 심박수	11	06.09.24	485	0
17093	어쨋든 긍정적으로 [1]	아이네	06.09.24	65	0
17092	미치겠다 식욕조절이 절대 안된다 몇년째인지.. [2]	ㄻ	06.09.24	266	0
17091	급히 질문좀 ^^ [8]	bobo1209	06.09.24	127	0
17090	오늘 먹은것 [2]	열혈청춘	06.09.24	76	0
17088	볼살 빼는 운동 알려주세요 [5]	abcdefgh	06.09.24	243	0
17087	횽들 5분마다 줄넘기 100회씩하면 살빠질까영? [2]	뱀파이어	06.09.24	187	0
17086	승부는 여기서 결정된다. [1]	d	06.09.24	102	0
17085	하루만에 65kg 대에서 64kg 대가 되었다 [4]	탄수화물	06.09.24	195	0
17084	19일만에 7키로 감량. [7]	무염식	06.09.24	424	0
17083	횽들 제가 일주일동안 2키로나 뺏거든요 [5]	시계	06.09.24	226	0
17082	오늘도 근성 내일도 근성	니간	06.09.24	95	0
17081	상콤한 가을에도 달린다. [8]	스폰지걸	06.09.24	351	0
17080	각종 보조제에대해..(스압). [21]	올리브걸	06.09.24	395	0
17079	학교에서 캐안습인 놈들 [4]	ㅋㅋ	06.09.24	294	0
17078	남고 다니는 칭구들이라면 유산소운동을 필요없다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! [5]	ㅋㅋㅋ	06.09.24	293	0
17077	사람들이 나보고 독한놈이라네ㅋㅋㅋ [7]	zzz	06.09.24	360	0
17076	아침에 셀러드 먹었는데.. [4]	애니콜	06.09.24	164	0
17075	상쾌한 썬데이야~~~~ [8]	간지질질	06.09.24	249	0
17073	횽님들 누나들 ,,, 나야 왕따캐돼지 [5]	데미안	06.09.24	255	0
17071	다이어트갤에서 다이엇 성공하고 인생바뀌신분있나여? [4]	dd	06.09.24	317	0
17069	횽아들 [3]	real	06.09.24	109	0
17067	매일 일지를 쓸께요(182일째:사랑합니다) [14]	ㄴ	06.09.24	298	0
17065	항폭오빠~!! 고마워~~~! [5]	살뺀녀	06.09.24	258	0
17064	챗 염. [3]	..	06.09.23	179	0
17063	지방은 하루에 흡수량이 정해져있담서요? [5]	성원	06.09.23	362	0
17059	당뇨병 걸리면 저절로 다이어트되는게 사실이야? [7]	군의관	06.09.23	332	0
17058	과자다이어트 가능하나요????????? [6]	군의관	06.09.23	360	0
17057	쪽팔려서 한동안 다갤 못들어왔어효. [13]	qwer4321	06.09.23	470	0
17056	ㅌㅌㅌ만이하지마라 대머리된다 [4]	군의관	06.09.23	271	0
17055	ㅌㅌㅌ과 체중의 관계 [4]	.59	06.09.23	291	0
17054	오늘먹은것 [2]	ㅇㅇㅇ	06.09.23	105	0
17052	운동은 노화를 촉진시킨다 [6]	1234	06.09.23	331	0
17051	[일지12]단식 [19]	남기분	06.09.23	538	0
17050	항폭횽 [6]	ㅇㅇㅇ	06.09.23	160	0
17049	라마단.. 한달 동안 굶는거~ [2]	oo	06.09.23	225	0
17048	무산소운동 번갈아 해주면 피부가 안처진다? [6]	1234	06.09.23	323	0