내 스펙은 188에 103키로야 키는 굿인데 몸무게는 아주 절망적이지 이몸이 그래도 군대있을때 78키로까지 나갔던 몸인데 모진 새파에 시달리다보니 이렇게 되었어 대략이 체중이력을 보면은 대딩시절 85kg...중간 군대시절에 78kg까지....초절정기였지..ㅋㅋ 졸업후백수시절 100kg 직딩시절 작년 8월까지 92kg정도 나갔거든 회사에 핼스장에 있어서 하루에 50분정도씩 운동했더니 꾸준히 유지되었었는데 8월이후에 다시 백수되는 바람에...요새 주식하고있어...전업으로...그냥 한달월급은 나오더라구 지금 103키로야 4개월만에 10키로가 넘게 쪘지 장가가야되는데 미치겠어 그래서 맘 먹고 4일전부터 운동을 시작했어 밤10시부터 12시까지 뚝섬유원지에서 광진교까지 왕복 10키로되더라구 거기 2시간동안 빠른걸음으로 운동하고있거든.. 일주일에 5일정도는 할것 같구 먹는거는 예나 지금이나 큰차이는 없구 많이 먹는편은 아니고 보통으로 먹어 담배는 끊은지 오래되구 음주는 회사다닐때 주 3회 지금 백수라서 주1회정도 해 3줄요약 체중의 변화가 심한 몸인데 지금 과체중이다 하루에 2시간씩 운동시작했는데 언제쯤부터 효과가 나올까? 내 목표는 88kg이야 즐설!!!!