형들 180/80인데 읽어줘요..

운동인(125.132) 2007.03.23 15:08:07

조회 183 추천 0 댓글 3

80-> 68정도로 빼려고하는데 얼마나걸려요?

그리고 운동방법좀알려주세요 눈팅 몇일해봣는데 확실히알기좀힘들어서 ^^

단순히 유산소(걷기뛰기)만 하면 요요현상되나요? 전 유산소+복근만 하려고햇는데..

체지방은 검사해보니까 20몇이던데(잘기억안남) 180에 68키로정도되려면 체지방얼마나빼야되죠

그리고 짤방같은몸이나 권상우같은몸처럼 크지않으면서 이쁜몸만들고싶은데 방법좀~제가시간은많습니다

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맹의 뻠삥(2336).jpg

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