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헬스하고 친구집 와서 냉장고에서 머훔쳐먹었다

맹꽁이 2007.02.21 19:56:38
조회 182 추천 0 댓글 1




냉장고에 삶은 계란 있길래 흰자만 2개먹고, 두유 1팩 먹었다 운동하고 이렇게 좀 먹어져야 근손실 막을수 있다더라 내가 별로 지금 돈이 없거든. 집 - 친구집 -헬스장 이런식으로 되있어서 중간 루트로 활용중 아침 : 두유로굿모닝 씨리얼맛 한잔 점심 : 상추+쌈장+고추+잡곡밥 반공기+불고기 한숟가락(아씨바 --) 간식 : 녹차 저녁 : 상추+쌈장+고추+잡곡밥 반의 반공기+닭가슴살 햄 슬라이드 4장 운동후 간식 : 그냥 두유+계란흰자 2쪽

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