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운동량이 많은것인가요??

놀러와 2007.01.02 00:45:29
조회 198 추천 0 댓글 3


    7시반 일어나서 첫식사  9시 운동 시작 유산소 1시간 무산소 40분    12시 두번째 식사  3시 세번재 식사  6시 네번째 식사  8시 운동시작 유산소 1시간 무산소 40분     그리고 시험준비하는 사람이라 중간에는 다 공부하고 있는데요   다른것보다 아침식사와 운동 사이에 시간동안 머리를 쓸려면 적절히 혈당을 조절 해줘야 할텐데 어떻게 해야해요?  

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