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휴.. 오늘 진짜 운동 많이 했다 ㅡㅡ;;

아놔 2006.10.02 17:13:59
조회 430 추천 0 댓글 19


하기야.. 내가 하는일 자체가 운동이니.. 9시~11시20분까지 걷기만 1시간 40분(유산소운동.. 그르니까.. 일과 상관없이 내가 알아서 한거) 나머지는 쓰레기줍기 나뭇가지 줍기 오후 12시30분~2시40분 걷기 1시간 나머지 화장실 청소.. ( 아 조낸 캐안습 ㅠㅠ) 3시25분~4시20분(조낸 웨이트) 4시35분까지 인터벌 아 조낸 빡세네효.. -_-; 먹은건 아침 반공기 점심 한공기 고구마2개 간식 5시 고구마1개 저녁 아직 안처먹었지만 예상하기로 3/2 공기 이정도면 살 쭉쭉 빠지겠지효~ ㅠ_ㅠ 빨리 체지방만 15키로 방법 해서 이젠 나도 몸짱 @_@

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