형들아 운동이런식으로 할건데 어떤가요????

ㅁㄴㅇ 2006.10.02 15:58:21

조회 115 추천 0 댓글 2

걷기만 1시간씩하다가 졸라 재미도없고 감동도없고해서 30분동안은 천천히 조깅 5분동안 걸으면서 휴식 10분동안 조깅 5분휴식 해서 1시간 30분정도 할예정인데 더 효율적인운동방법있다면 알려주세요.....

고정닉 0

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